Prendre soin de son périnée
Des conseils avisés pour une sexualité épanouie et sereine
Prendre mon rendez-vousLes consultations de sexologie sont axées sur la prise en charge des dyspareunies, c’est-à-dire des douleurs dans la sexualité et des douleurs vulvaires. S’il y a douleur, il y a erreur ! Nous vous recevons pour en discuter et trouver des solutions ensemble.
La rééducation périnéale en post partum
Le post-partum est une période de récupération et de réappropriation de son corps. La rééducation périnéale permet de renforcer la conscience et le fonctionnement du périnée grâce à un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins.
La rééducation périnéale en dehors du post partum
Le périnée joue un rôle essentiel dans l’équilibre du corps et la qualité de vie. La rééducation périnéale permet d’en améliorer le fonctionnement, de prévenir ou soulager certains symptômes et de retrouver un meilleur confort au quotidien grâce à un accompagnement adapté à vos besoins.
Les douleurs vulvaires
Vulvodynies
Les vulvodynies se manifestent par des douleurs ou des sensations d’inconfort au niveau de la vulve, parfois présentes depuis longtemps et souvent difficiles à comprendre. Les douleurs vulvaires peuvent avoir un impact important sur le quotidien, la vie intime et le bien-être. Je vous accompagne avec bienveillance afin de mieux comprendre vos symptômes et vous proposer une prise en charge adaptée à votre situation.
Vestibulodynies
Les vestibulodynies se caractérisent par des douleurs localisées à l’entrée du vagin, pouvant notamment gêner les rapports, l’utilisation de tampons ou certains examens gynécologiques. Une prise en charge adaptée permet souvent d’améliorer les symptômes et la qualité de vie.
Prise en charge des douleurs vulvaires
La prise en charge sexologique de ces pathologies se fait grâce à de la relaxation périnéale, la mise en place de traitement de gestion et de désensibilisation face à la douleur. Le traitement doit impérativement se faire sans douleur afin d’être efficace. Il peut nécessiter une approche pluridisciplinaire. Votre sage-femme pourra vous orienter vers des thérapies complémentaires (ostéopathie, sexothérapeuthe, psychologue, gynécologue, kinésithérapie…).
Relaxation périnéale
La relaxation périnéale est à la base du traitement des douleurs vulvaires. Lorsque la douleur est présente et s’installe de façon chronique, le périnée s’adapte grâce à un mécanisme de protection et de défense : l’hypertonie. En réponse à la douleur, les muscles sont donc contractés et une partie du traitement pour lever ces douleurs passe par la mise en place d’exercice de relaxation du périnée ainsi que des massages avec, plus ou moins, l’aide de dilatateurs.
